Maca Noire

Posologie (vérifier l'emballage) : 1-2 gélules par jour avec un repas.

Meilleur moment : au petit-déjeuner ou au déjeuner. La maca peut avoir un effet légèrement activateur : à éviter le soir.

Concernant la maca crue vs gélatinisée :
• La maca contient de l'amidon et des glucosinolates qui peuvent provoquer des désagréments digestifs si elle est consommée crue.
• La « maca gélatinisée » est un processus de cuisson doux qui réduit l'amidon et améliore la tolérance digestive.
• Vérifier sur l'emballage si l'extrait est gélatinisé.

Continuité : 8-12 semaines minimum. Traditionnellement : cycles de 2-3 mois avec des pauses d'un mois.

⚠️ AVERTISSEMENTS médicaux :
• Problèmes thyroïdiens : la maca contient des glucosinolates (comme le brocoli). À fortes doses et en usage continu, ils peuvent affecter la fonction thyroïdienne en cas d'hypothyroïdie ou de goitre.
• Cancers hormono-dépendants : la maca contient des composés ayant une activité hormonale possible. Consulter avant utilisation.

Consulter en cas de grossesse, d'allaitement, de problèmes thyroïdiens, de prise de médicaments hormonaux ou d d'antécédents hormono-dépendants.

Les compléments alimentaires ne doivent pas être utilisés comme substituts d'une alimentation variée et équilibrée ni d'un mode de vie sain.