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GSN Melatonina Complex 1 mg con pasiflora, 120 cápsulas

Name: GSN Melatonina Complex 1 mg con pasiflora, 120 cápsulas
Brand: GSN
SKU: 102277-120
Price: 10.84 EUR
Availability: InStock

GSN

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Melatonina Complex de GSN aporta 1 mg de melatonina con pasiflora en cada cápsula, la dosis justa para la que está autorizada su declaración. Leer más

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Melatonina Complex de GSN aporta 1 mg de melatonina con pasiflora en cada cápsula, la dosis justa para la que está autorizada su declaración. El bote de 120 cápsulas da para cuatro meses.

¿Para quién es?

Para quien tarda en dormirse por cambios de horario, viajes, turnos o noches en las que no consigue desconectar. La melatonina contribuye a disminuir el tiempo necesario para conciliar el sueño, tomando 1 mg poco antes de acostarse.

Por qué la elegimos

1 mg, la dosis de referencia.
Con pasiflora, planta tradicional de la noche.
Cuatro meses por envase.

Consejo de Flor de Guía

Tómala media hora antes de acostarte, con luz tenue y sin pantallas. No es apta en embarazo ni lactancia, y si tomas antidepresivos, sedantes o tienes una patología autoinmune, consúltanos antes. Envío a todas las islas o recogida en Guía.

Ingredientes principales:
Melatonina (1 mg por cápsula) y extracto de pasiflora (Passiflora incarnata).

La información puede sufrir modificaciones. Consulta siempre el envase del producto.

• 120 cápsulas, una al día.
• 1 mg de melatonina y extracto de pasiflora (Passiflora incarnata) por cápsula.
• La melatonina contribuye a disminuir el tiempo necesario para conciliar el sueño (el efecto se obtiene con 1 mg tomado poco antes de acostarse).

Posología: 1 cápsula al día, aproximadamente 30 minutos antes de acostarse.

Mejor momento — absolutamente crítico:
• La melatonina debe tomarse 30 minutos antes de acostarse y en oscuridad o luz tenue.
• Tomarla por la mañana o durante el día puede alterar el ritmo circadiano y producir efectos contrarios a los buscados (desfase del sueño en lugar de favorecerlo).

Jet lag:
• Para alivio del desfase horario: 0,5 mg cerca de la hora de acostarse del destino, el día del viaje y los días siguientes (habitualmente 3-5 días).

Continuidad: pautas habituales por periodos delimitados (semanas-meses), no de forma indefinida sin valoración.
Avisos muy importantes:
• Conducción de vehículos y maquinaria: tras tomar melatonina y durante varias horas (típicamente hasta el día siguiente), evitar conducir vehículos o usar maquinaria pesada. La melatonina puede producir somnolencia y reducir el tiempo de reacción.
• No combinar con alcohol.
• Embarazo y lactancia: no recomendado.
• Niños y adolescentes: no recomendado sin valoración profesional.
• Enfermedades autoinmunes: la melatonina tiene actividad sobre el sistema inmune. Consulta antes (artritis reumatoide, lupus, esclerosis múltiple, diabetes tipo 1).
• Medicación:
– Anticoagulantes: posible interacción.
– Antidepresivos, ansiolíticos, sedantes: potenciación posible.
– Anticonceptivos hormonales: pueden aumentar los niveles endógenos.
– Inmunosupresores: consulta.
• Depresión: en personas con depresión severa, la melatonina podría empeorar el cuadro. Consulta.

Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustitutos de una dieta variada y equilibrada ni de un estilo de vida saludable.